Judo

Trainingstijden

We zijn weer begonnen met judo lessen voor jeugd! Zie onderstaand de trainingstijden:

Woensdag

16:15 - 17:00 uur Peuterjudo

17:15 - 18:15 uur Jeugdjudo tot 8 jaar
18:30 - 19:45 uur Jeugdjudo vanaf 8 jaar

Vrijdag

18:00 - 19:15 uur Wedstrijd- en conditietraining

Mocht u vragen hebben, kunt u deze stellen via judo@zeemacht.nl

Judo is een van oorsprong Japanse zelfverdedigingskunst, die rond 1882 werd ontworpen door Jigoro Kano. Judo betekent zachte weg.

Judo is een sport die wereldwijd beoefend wordt en tevens een olympische sport is.

De judotechnieken zijn erop gericht een tegenstander buiten gevecht te stellen zonder hem te verwonden. Slaan, stoten en schoppen zijn in judocompetitie verboden, maar verdedigingen tegen dergelijke aanvallen worden wel aangeleerd bij de hogere graden om de ontstaansgeschiedenis van judo beter te begrijpen.

 Seiryoku Zenyo (Maximale effectiviteit met minimale inzet):

wat een persoon doet, moet met optimale inzet van geestelijke en lichamelijke energie gebeuren. In het judo leert men de kracht van de tegenstander te gebruiken om hem ten val te brengen. In het leven is dit het principe van de juiste dingen doen op het juiste moment.

 Jita Kyoei (Wederzijds profijt en welbevinden):

de deelnemers dienen respect te hebben voor zichzelf en voor anderen.
Bij het beoefenen van het judo leren ze samen te werken om zich de vaardigheden eigen te maken. Zonder tegenstander om mee te judoën kan men de sport immers niet leren; men werpt zelf en wordt op zijn beurt geworpen. Deze opvatting van samenwerkend leren is ook in andere gebieden van het leven geldig.

 Vaardigheden ontwikkelen

Leren veilig vallen, opstaan en weer door te gaan.

Onzekerheid wordt zekerheid.

Weerbaarder worden.

 Tegelijk fitter worden

Behendiger, leniger, fitter worden.

Motoriek sterk verbeteren.

Bewust worden van de omgeving.

  Normen & waarden leren

Respect voor elkaar en voor jezelf.

Respect voor grenzen, ook je eigen grenzen.

Omgang met andere kinderen bevordere


Judo doe je samen, judo is duo.

Technieken leren en gradueren.

Nieuwe vriendjes maken.