MSV ZEEMACHT

Den Helder
  • Home
  • Afdelingen
    • Badminton
      • Startpagina
      • Contact
      • Nieuws
      • Activiteitenkalender
      • Jeugd
      • Competitie
        • Zeemacht 1
          • Poule-indeling
          • Programma
          • Uitslagen en standen
          • Verslagen
        • Zeemacht 2
          • Poule-indeling
          • Programma
          • Uitslagen en standen
          • Verslagen
        • Zeemacht 3
          • Poule-indeling
          • Programma
          • Uitslagen en standen
          • Verslagen
        • Zeemacht 4
          • Poule-indeling
          • Programma
          • Uitslagen en standen
          • Verslagen
        • Zeemacht J1
          • Poule-indeling
          • Programma
          • Uitslagen en standen
          • Verslagen
        • Zeemacht J2
          • Poule-indeling
          • Programma
          • Uitslagen en standen
          • Verslagen
      • Junior Master
      • Uitwisseling Denemarken
      • Overige evenementen
      • Fotogalerij
      • Weblinks
      • Gastenboek
    • Basketbal
      • Programma en standen
      • Spelregels
      • Foto's
    • Boksen
      • Boksnieuws
      • Lichaamsbeoefening
      • Sparren
      • Materiaal
      • Hulpmiddelen
      • De ring
      • Gewichtklassen
      • Krachtpatsers
      • Aspirant boksen
    • Elementair zwemmen
      • Reglement van orde
      • Zwemtijden
      • Zwem ABC
      • A diploma
      • B diploma
      • C diploma
    • Handboogsport
      • Algemeen
      • Historie
      • Bestuur
      • Nieuws
      • Wedstrijdkalender
      • Aanmelden wedstrijden
      • Uitslagen
      • Clubkampioenschap
      • Titels
      • Jeugdpagina
      • Foto's
      • Weblinks
    • Jiujitsu
      • Trainingstijden
      • Geschiedenis
      • Technieken
      • Nomenclatuur
      • Evenementen
      • Foto's
      • Films
      • Links
      • Mededelingen
      • Geslaagd !!!
      • In de media
    • Judo
      • Contact
      • Lesindeling
      • Jaarplanning
      • Tegelcompetitie
      • West Friese Judo Competitie
      • Foto's
      • Exameneisen
      • De Scheidsrechter
      • Sporten van de judoladder
    • Karate
      • Activiteiten
      • Nieuws
      • Nieuwsbrief
      • Basis techniek
      • Uitleg kata
      • Kata pagina
      • Wedstrijdreglement
      • Contact
      • Gastenboek
      • Stichting Karate Nederland
      • SKN hyves
      • Zelfverdediging Den Helder
    • N.A.S.
      • Biljarten
      • Darten
      • Sjoelen
      • Vrouwenkoor
      • Bewegen voor ouderen
    • Schermen
      • Nieuws
      • Kalender
      • Trainingen
      • Zaalregels
      • Uitslagen
      • Foto's
      • Films
      • Kleding
      • Tips & trucs
    • Tennis
      • Nieuws
      • Bestuur
      • Competitie
      • Interne toernooien
      • Open toernooien
      • Fotogalerij
      • Kantineregels
      • Regels
    • Veldvoetbal
      • Bestuur
      • Programma
      • Uitslagen
      • Elftallen
        • Zaterdag 1
        • Zaterdag 2
        • Zondag 2
        • Zondag 3
    • Volleybal
      • Competitie
      • Recreatie
    • Westrijdzwemmen
      • Nieuws
      • Wedstrijdkalender
      • Aanschrijvingen
      • Uitslagen
      • Foto's
      • De jarigen
      • Bestuur en trainers
    • Zaalvoetbal
      • Bestuur
      • Agenda
      • Tijdwaarnemen
      • Dames
        • Verslagen
        • Dames 1
        • Uitslagen en standen
        • Dames 2
        • Dames 3
        • Dames 4
        • Dames 5
        • Club van 10
      • Heren 1
        • Selectie
        • Spelers
        • Stand en uitslagen
        • Programma/uitslagen deze week
        • Verslagen
        • Foto's van wedstrijden
      • Heren
      • Junioren
        • Zeemacht A1
        • Zeemacht B1
      • Pupillen
      • Nieuwjaarstoernooi
  • De vereniging
    • Algemeen
    • Contributie
    • Aanmeldingsformulier
    • Organigram
    • Geschiedenis
    • Statuten
    • Huishoudelijk regelement
    • Calamiteitenplan
    • Jaarverslagen
  • De sporthal
    • Algemeen
    • Bestuurskamer / Kantine
    • Drs. G.J. v.d. Bosch-hal
    • Dojo
    • Grote zaal
    • Kantine evenementen
  • Bestuur
    • Bestuurssamenstelling
    • Bestuursleden
    • Bestuursmededelingen
  • Contact
  • Route
  • Zoeken
Elementair zwemmen
  • Startpagina
  • Reglement van orde
  • Zwemtijden
  • Zwem ABC
  • A diploma
  • B diploma
  • C diploma

Zwemtijden

A Diploma, lessen voor kinderen vanaf 4 jaar

Kinderen die (nog) geen zwemlessen hebben gevolgd beginnen altijd in het instructiebad.  Zo gauw het kind watervrij is en de eerste beginselen van de zwemslagen beheerst, bepaalt de instructeur dat het kind over gaat naar de groep “gevorderden”.

Beginners Gevorderden    
Vrijdag         
18.30-19.30       
Dinsdag 19.00-20.00     
Vrijdag 19.30-20.30 Zaterdag 09.00-10.00
Zaterdag 08.00-09.00 Zaterdag 10.00-11.00
Zaterdag 09.00-10.00 Zaterdag 11.00-12.00
Zaterdag 13.00-14.00

Na het behalen van het A-diploma, kan het kind al na 3 à 4 maanden afzwemmen voor het B-diploma (een enkele uitzondering daargelaten)

B Diploma

Vrijdag 19.00-20.00
Zaterdag 12.00-13.00

Na het behalen van het B-diploma, kan het kind al na 3 à 4 maanden afzwemmen voor het C-diploma (een enkele uitzondering daargelaten)

C Diploma

Zaterdag 12.00-13.00
Zaterdag 13.00-14.00

Wie het zwemdiploma C op zak heeft is “zwemveilig” en is een echte vriend van het water geworden.

Die kan zich goed redden in moderne zwembaden en bij activiteiten in, op en aan het water.

Zwemvaardigheidsdiploma 1, 2 en 3

Vrijdag 19.00 - 20.00 uur

Conditie zwemmen voor ouderen

Dinsdag 20.00 - 21.00 uur

Stoppen met zwemmen

Na het behalen van de diploma’s kunt u, met gelijktijdige inlevering van de zwemkaart, schriftelijk bedanken. Uw brief of email stuurt u naar het secretariaat van de vereniging.
Bij tussentijds stoppen van de zwemlessen wordt uw lidmaatschap gecontinueerd tot 31 mei aanstaande, waarvoor u dan een contributie verschuldigd bent van € 4,50 per maand.

Vraag ook eens bij de administratie over de mogelijkheden die er zijn voor zwemleerlingen om GRATIS een tweede tak van sport te beoefenen!

Zwemmen bij ziekte

Regelmatig krijgen wij de vraag voorgelegd of het kind al dan niet moet zwemmen bij ziekte. Verkoudheid is daarbij het meest voorkomende. In dit artikel wordt daaraan aandacht besteed. Voor alles geldt:

Heeft uw kind een lichamelijk handicap of is het ziek, laat het de zweminstructeur weten!!

Neusverkoudheid

Kinderen die neusverkouden zijn, kunnen beter niet zwemmen, dan maar een paar lessen overslaan. Niet zo zeer dat vanwege het gevaar dat in het zwembad een groot aantal kinderen aanwezig is die elkaar kunnen besmetten, maar meer om het feit dat een verkouden kind een verstopte bijholte of buis van Eustachius (oor) kan krijgen. Bij een verkouden kind zijn de slijmvliezen aangedaan en besmet met virussen en bacteriën. Zorgeloosheid kan een middenoorontsteking tot gevolg hebben, met alle narigheid van dien. Een beschadiging die iedere zwemmer oploopt, is de beschadiging van het trilhaarepitheel in de neusholte door binnengedrongen water. Dit heeft een weerstandsvermindering van het neusslijmvlies tot gevolg, waardoor van anderen gemakkelijker een verkoudheid kan worden overgenomen. Verkoudheid is een mondiaal verschijnsel, waarbij een aantal factoren een rol lijkt te spelen, zoals de temperatuurschommelingen bij het naar binnen c.q. naar buiten gaan en met natte haren te snel afkoelen etc. Bij 15% van infecties aan de bovenste luchtwegen treedt een infectie van het gehelde lichaam op, met alle narigheid van dien.

Dus: Bij verkoudheid, houdt uw kind thuis!

Acute middenoorontsteking

Komt meestal voor bij kinderen. De oorzaak is het in het middenoor terechtkomen van water. Dit kan gebeuren door rechtstandig in het water te springen, waardoor water via de neus in de buis van Eustachius in het middenoor geperst wordt. Ook hard snuiten na het duiken, om het water uit de neus weg te krijgen, kan via dezelfde weg het water juist in het middenoor persen. De symptomen zijn: pijn in het oor, vaak koorts en wat huilerigheid. Ter voorkoming van binnendringen van water in het middenoor bij trommelvliesperforatie of trommelvliesbuisjes, het oor afsluiten met vette watten, ingesmeerd met vaseline en goed passende oordopjes. Als totale preventie kan dienen, het niet herhaaldelijk rechtstandig in het water springen (neus dichtknijpen), goed afdrogen, niet nat blijven rondlopen en goed gekleed naar huis gaan. Kinderen die door ziekte meerdere lessen moeten missen, kunnen zonodig/zomogelijk lessen inhalen.

Voorts verzoek ik U bij vragen, op- of aanmerkingen en alle andere bijzonderheden contact op te nemen met:

Voorzitter Elementair Zwemmen
Wietske de Boer-de Weerdt
tel : 0223-522920

 

Laatst aangepast (woensdag, 25 augustus 2010 17:36)

 

Sporthal / Kantine
Telefoon: 0223 63 44 86

Secretariaat
Telefoon 0223 63 77 43
E-mail: secretariaat@zeemacht.nl

Tennispark
Telefoon: 0223 63 76 98

Designed by DRM ICT Solutions.