MSV ZEEMACHT

Dit schrijven over Jiu Jitsu is voor een ieder die belangstelling heeft voor en met Jiu Jitsu om deze opnieuw te promoten. Niet zozeer en speciaal om nieuwe leden te werven, maar meer om opnieuw bekendheid te geven aan deze geweldige budotak. Jiu Jitsu beoefenen als sport met vele positieve effecten naar buiten en met meer facetten dan menig andere sport. Meer aandacht en bekendheid onder de mensen brengen over Jiu Jitsu zoals toendertijd Maurice van Nieuwenhuizen het ook deed. Jiu Jitsu uit zijn isolement vandaan halen en opnieuw ontwikkelen met strijdbare echte Jiu Jitsu zoals is ondergebracht in de vroegere Bugei-ryu. Jiu Jitsu als zelfverdediging en sportief bezig zijn met je lichaam om zodoende jezelf te kunnen verdedigen als dat nodig mocht zijn. De grootste vijand van de mens is nog altijd de mens! Jiu Jitsu heeft als voornaamste principe het meegeven, gebruik maken van de kracht van de tegenstander. Verhalen uit de overlevering laten ons lezen dat Jiu Jitsu stamvader is van de Japanse vechtkunsten en ongeveer 2000 jaar geleden werd beoefend. Gaan we het Jiu Jitsu analyseren dan krijgen we allerlei gedeeltelijk op zich zelfstaande disciplines zoals:

Judo
Recreatieve of wedstrijd toepassingen van het simpele principe; doelmatig gebruik maken van energie van zowel geest als lichaam. Judo: hetgeen ongeveer betekent “de zachte weg” en is ontwikkeld door Jigoro Kano (1860 -1938).

Jigoro Kano

Een foto met daarop een aantal “grootheden”in het Jiu Jitsu. In het midden op de voorste rij zit Jigoro Kano

Aikido
Is noch een sport, noch een gevechtsvorm, noch een soort gymnastiek, maar heeft wel elementen hiervan in zich. Het is meer een harmonie tussen lichaam en geest die wordt toegepast volgens de wetten der continuïteit: meegeven om te overwinnen. Ontwikkeld door Morihei Uyeshba (1883 -1969)

Morihei Uyeshba                           Morihei Uyeshba: ki (innerlijke kracht)

Karate
Ten dele van toepassing op Jiu Jitsu: want het is niet van Japanse bodem. Het is overgekomen via Okinawa uit China. Een Chinese strijdwijze van de voorvaderen van Okinawa-bewoners. Een Chinees-Japanse erfenis. Een vechtkunst van de eilandbewoners. T’ang of Te betekent hand. Kara betekent leeg. Karate-Jitsu is dus Chinese-lege-hand-kunst, gevolgd door Karate-do dat “De weg van de lege hand” uitdrukt en spoedig in de volksmond Karate werd genoemd. Ontwikkeld door Gushin Funakoshi (1869 – 1957).

Gushin Funakoshi

Jiu Jitsu uitvoeringen bevat al deze vormen min of meer en worden als zodanig getraind en aangeleerd. Een variatie onuitputtelijk en niet te bevatten. De weg (do) is voor een mensenleven te kort. Voordat we aan Jiu Jitsu gaan beginnen moet er aan bepaalde voorwaarden worden voldaan. Deze voorwaarden stellen de Jiu Jitsuka in staat om in een echt gevecht een overwinning te halen. Het vinden van een geschikte vereniging of sportschool met een bevoegd leraar die aan jouw eisen voldoet is daarom zeer belangrijk.

Overzicht van Jiu Jitsu leer-oefenstof

1. Lid zijn van een vereniging of sportschool
2. Lid zijn van de Judo Bond Nederland (J.B.N.)
3. Etiquette – Omgangsvormen in de dojo

a. Het gedrag in de dojo moet voortdurend een wederzijds respect uitdrukken. De sfeer is rustig en geconcentreerd.
b. Bij het betreden en verlaten van de dojo wordt staande gegroet (Ritsu-rei).
c. Ieder stelt zich op de hiervoor bestemde plaats op en knielt op het commando “sei-za” van de Zempai.
d. De Zempai geeft het commanda “Mokuso”. Hierop sluit een ieder de ogen en bereidt zich mentaal voor op de training.
e. De Zempai beëindigt dit met het commande “mokuso-yame”. Hierop opent een ieder de ogen.
f. Vervolgens geeft de Zempai het commando “sensei-ni-rei”. Op dit commando groet een ieder naar de leraar (Sensei), de leraar groet
hierop terug.
g. Dit ritueel wordt aan het einde van de les herhaald.

4. Algemene vaardigheden: het betreft vaardigheden als valbreken, verplaatsen, duo-oefenvormen waarin gewerkt wordt met weerstand
5. Kata: vier series. Het E-Bo-No-Kata moet op het niveau eerste Dan in zijn geheel worden beheerst. De leerling begint dan ook al op
het niveau vierde kyu (oranje band) met het aanleren van de eerste serie.
6. Techniek: Basistechnieken zijn onderverdeeld in zes groepen;

a. Bevrijdingen – Hodoki waza: Bevrijdingen uit pakkingen en omvattingen
b. Weringen – Uke waza: Het afblokken van aanvallen en verder af te leiden
c. Slagen, stoten en trappen – Atemi waza: Bestaat uit het op efficiënte wijze uitgevoerde slag-, stoot- en traptechnieken waarbij
lichaamsdelen als natuurlijke wapens worden ingezet. De slag-, stoot - en traptechnieken worden uitgevoerd naar vitale delen
van het lichaam
d. Klemmen – Kansetsu waza: Dit zijn overstrekkingen en verdraaiingen van gewrichten waardoor een pijnprikkel wordt veroorzaakt.
De tegenstander kan hierdoor tot overgave worden gedwongen. Klemmen kunnen ook destructief worden gebruikt en dus als
uitschakeltechniek worden toegepast.
e. Werptechieken – Nage waza: Technieken om een tegenstander op de grond te werpen
f.  Verwurgingen – Jime waza: Omstrengelingstechnieken met als doel bepaalde lichaamsdelen af te knellen

7. Combinaties: Bestaan uit basistechnieken die na elkaar worden uitgevoerd om te komen tot een eindcontrole.
8. Indirecte combinaties: Worden toegepast als een basistechniek, zoals bij een werp- of klemtechniek, die mislukt door verzet
of ontsnapping. Er moet naar worden gestreefd dat je vanuit iedere klem of worp kan combineren.
9. Basisaanvallen: Hiertegen moet kunnen worden verdedigd. Het verdedigen tegen deze aanvalshoudingen is stapsgewijs opgebouwd van
6e kyu tot en met 1e Dan.
10. Vrije aanval: Je moet je kunnen verdedigen tegen 1 of meerdere aanvallers met een vrij gekozen aanval. De aanvallen moeten op een
realistische wijze worden uitgevoerd.
11. Regelmatig de training bezoeken: Door het bezoeken en actief deelnemen aan de training tracht de leerling zijn eigen lichaam en geest
volkomen te beheersen. Een beetje pijn hoort daarbij, want om pijn toe te passen op je tegenstander moet je eerst zelf de pijn
ondervinden.
12. Tot slot: DAAROM JIU JITSU!

Een prettige manier van ontspanning en wil je daar ook aan deelnemen: schoenen en sokken uit, blootsvoets op de mat.

Veel sportief Jiu Jitsu plezier toegewenst…….

TRAINEN, TRAINEN, TRAINEN EN NOG EENS TRAINEN

Peter de Graauw, 3e Dan Jiu Jitsu